روغن ماهی امگا 3 سنتری 21 چیست؟
کپسول ژلاتینی امگا ۳ ۲۱ سنتری ۱۰۰۰ میلی گرم نه تنها سرشار از اسیدهای چرب ضروری و لازم برای بدن و مفید برای حفظ سلامت قلب است بلکه همچنین به بهبود اختلالات و مشکلات روانی مانند افسردگی، آلزایمر و زوال عقل کمک می‌کند. روغن ماهی منبع غنی و فشرده‌ای از انواع امگا ۳ است. این اسیدهای چرب در بدن ساخته نمی‌شوند و بایستی از طریق رژیم غذایی تامین شوند. از این رو کپسول روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ انتخاب مناسبی است. امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که برای رشد و نمو طبیعی بدن لازم هستند. عدد ۳ قرص امگا ۳ جهت نشان دادن اولین پیوند دوگانه از انتهای متیل است.
خواص اسیدهای چرب امگا ۳
DHA: دارای عملکرد روی غشای سلول‌های عصبی، عملکرد مغزی، کاهش چسبندگی عروق، موثر بر رشد به موقع مغز در طول بارداری و نوزادی
ALA: در مغز و دانه‌ها: بذر کتان (%۵۷)، روغن کنولا (%۸)، روغن سویا (%۷) و گردو) و برگ سبز برخی گیاهان مانند خرفه
EPA: اثر روی کاهش پروستاگلاندین نوع یک (PG۱)، استفاده در مشکلات عروق و آرتریت، افزایش تولید نیتریک اکسید (NO)
در رژیم غذایی جوامع شرقی مقادیر بیشتری امگا ۶ نسبت به امگا ۳ وجود دارد. نسبت امگا ۶ به امگا ۳ باید کمتر از ۵ به ۱ باشد. در حالیکه در بسیاری از کشورها این نسبت ۱۰ به ۱ یا ۲۰ به ۱ است. عدم تعادل بین اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ می‌تواند به طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها منجر شود. دلیل این امر آنزیم‌هایی است که به طور مشترک سبب طویل سازی اسیدهای چرب امگا ۳ و ۶ می‌شوند. مصرف مقادیر بالای پیش سازهای امگا ۶ منجر به اشباع شدن این آنزیم‌ها و کاهش تبدیل ALA به DHA و EPA می‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.